1/9 : Baseball day/夜ローラー 30min

起床は7:00近かったか、、長男に叩き起こされる。
あいにくの雨模様でAMはKidsとindoor activity。最近流行っている遊びは室内野球。父（ピッチャー）、長男（バッター）、次男（キャッチャー）、三男（ホームベース）。。。
ホームベースが最近よく動くようになって大盛り上がり。。んー。。
PMからは長男は練習へ。AMの流れで次男もノリノリで参加。

邪魔しまくりの3歳児を優しく受け入れてくれるteamの1, 2年生に感謝。

夜はいつもより早くKidsが床についたのでムックリおきてローラー。最初の20minはHigh cadenceを意識。90くらいまでは気持ちよく回るんすけど、、100くらいでなんか違和感タップリ。。これは深刻。ペダリングスキル、一から出直しですわい。まぁ、ちょうどいいタイミングかな。

そこそこ汗かいてスッキリしたんで、さぁ仕事！　と思いきや、PCにトラブル発生。全く電源も入らず、うんともすんとも言わない。。一瞬パニックになるけどすぐに冷静に。さっさと寝てしまおうと。
で、三連休もおしまい。